Y traddodiad iaith Gymraeg o ddau dîm o wahanol ardaloedd yn cystadlu yn erbyn ei gilydd mewn sawl categori barddoniaeth megis soned ac englyn, gyda beirniad yn y canol i feirniadu ceisiadau’r ddau dîm a dyfarnu pwyntiau yn unol â hynny. Pwy bynnag sydd â'r mwyaf o bwyntiau ar ddiwedd y cymalau cystadleuol sy'n ennill y Stomp. Cynhelir y digwyddiad yn yr ystafell ddigwyddiadau yn y Plu, gyda rhywfaint o adloniant lleol o bosibl i ddilyn y Stomp.
